Taïso

À chacun sa manière de le pratiquer !
Remise en forme, gymnastique douce, sport Bien être ou sport Santé, réconciliation du corps et de l’esprit

Taïso Forme

Taïso, préparation du corps en japonais
après l'échauffement, et avant les étirements et la relaxation, le rythme du Taïso training vous garantit une remise en Forme rapide.
La pratique régulière du Taïso est une excellente manière d’éliminer tous signes de stress et vous procure un bien être du corps et de l’esprit.

La pratique régulière du Taïso est une excellente manière d’éliminer tous signes de stress et vous procure un bien être du corps et de l’esprit.

Taïso Santé

La Rochelle Judo 17, référencé Sport Bien être !
News Doctissimo
« Le taïso est un mélange ludique de gymnastique et de fitness. Les gestes sont issus du judo et du ju-jitsu, sans coups et sans chutes.
L’échauffement permet de réveiller les muscles et les articulations. Une fois terminé, place au renforcement musculaire, cardiovasculaire, exercices d’équilibre et de coordination des gestes. La séance se termine par des étirements et de la relaxation. »

 

Les excercices de préparation du corps renforcent le système cardio-vasculaire, améliorent le fonctionnement du système neuro-musculaire et les amplitudes articulaires.

Les excercices de préparation du corps renforcent le système cardio-vasculaire, améliorent le fonctionnement du système neuro-musculaire et les amplitudes articulaires.